Description
Plongée Plaisir 1
By Alain Foret and Pablo Torres
8e édition
Plongée plaisir 1 couvre tout le programme de formation au brevet de plongée niveau 1 et aux aptitudes associées :
Plongeur niveau 1 (plongeur encadré 20 m, Cmas P1*) ;
Plongeur encadré 12 m (aptitude PE-12) ;
Plongeur autonome 12 m (aptitude PA-12) ;
Nitrox ;
Monde subaquatique (identification des espèces, protection).
Conforme au Code du Sport et au programme de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP, UCPA) ainsi qu’aux cursus de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) et des ses fédérations membres (Langue francophone : FLASSA-Luxembourg, FSSS-Suisse, CMAS.CH, LIFRAS-Belgique, CMAS Québec, …).
Présentation du livre Plongée Plaisir 1
En complément des cours dispensés par vos moniteurs, Plongée Plaisir 1 est le livre de référence pour votre formation en plongée. Que ce soit avant ou après les cours, vous y trouverez l’ensemble des connaissances et des gestes techniques à acquérir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-évaluer à votre rythme.
Dans la première partie de l’ouvrage, les compétences suivantes sont développées :
vous équiper et entretenir votre matériel ;
assurer sans effort votre maintien en surface et votre propulsion (techniques de
palmage) ;
vous mettre à l’eau (échelle, saut droit, bascule arrière) et vous immerger
(technique du phoque, de la coulée expiratoire ou du canard) ;
trouver votre équilibre dans l’eau (ventilation, palmage, utilisation du gilet) ;
dialoguer par signes avec vos équipiers et votre guide de palanquée (une palanquée est un groupe de plongeurs) ;
contrôler votre ventilation, retirer et remettre votre détendeur sous l’eau ;
vider votre masque tout en restant sous l’eau (il suffit de souffler dans le masque) ;
respecter une vitesse de remontée lente ;
prévenir les risques liés à l’activité (oreilles en particulier)…
La deuxième partie du livre est consacrée à la connaissance de la vie subaquatique dans le but de vous encourager à respecter ce monde fragile et de renforcer l’attrait de vos plongées.
À l’issue de votre formation, vous serez autorisé(e) à plonger entre 0 et 12 ou 20 m (aptitudes PE-12 ou PE-20) accompagné(e) par un guide de palanquée, en France et dans le monde entier. Vous aurez alors tout le loisir d’observer les espèces sous-marines les plus variées dans leur environnement.
